如果您曾经有一个抖音账号，但是不小心删除或者丢失了账号，那么您可能会想知道如何恢复它。以下是一些可能有用的方法：
1. 使用已绑定的手机号码或邮箱地址
如果您在创建抖音账号时绑定了手机号码或邮箱地址，那么您可以尝试使用这些信息来恢复您的账号。在登录页面上，选择“忘记密码”，然后输入您的手机号码或邮箱地址。系统将向您发送一条验证码或重置密码的链接。按照提示操作，您就可以重新访问您的抖音账号了。
2. 通过微信或QQ登录
如果您曾经使用微信或QQ登录过抖音，那么您可以尝试使用这些第三方账号来恢复您的抖音账号。在登录页面上，选择“微信登录”或“QQ登录”，然后按照提示操作。如果您的微信或QQ账号与您的抖音账号绑定，那么您应该可以重新访问您的抖音账号了。
3. 联系抖音客服
如果以上方法都无法恢复您的抖音账号，那么您可以尝试联系抖音客服。在抖音的官方网站上，您可以找到客服的联系方式。向客服提供您的账号信息和身份证明，他们可能会帮助您恢复您的账号。
总之，如果您曾经有一个抖音账号，但是不小心删除或者丢失了账号，那么您可以尝试以上方法来恢复它。如果这些方法都无法解决问题，那么您可能需要重新创建一个新的抖音账号。
自主选号
